أكد أخصائي الغدد الصماء الدكتور إيليا بارسوكوف أن فيتامين D لا يقتصر دوره على الحفاظ على صحة العظام،
بل يسهم أيضا في دعم المناعة، والحفاظ على صحة العضلات، وتعزيز الوظائف الإدراكية.
وأوضح أن الدراسات الحديثة دفعت إلى توسيع التوصيات الطبية المتعلقة بفحص مستوى هذا الفيتامين لدى فئات محددة من الأشخاص.
الفئات الأكثر حاجة للفحص
تشمل التوصيات السريرية الحديثة كبار السن، ومرضى العظام، والمصابين باضطرابات الغدد الصماء، والسمنة، وأمراض الكلى المزمنة.
كما تشمل النساء الحوامل والمرضعات، وذوي البشرة الداكنة، والأشخاص الذين يتناولون أنواعا معينة من الأدوية.
وأشار بارسوكوف إلى أن الإرشادات الجديدة تهدف إلى تحديد الحالات التي يستدعي فيها فحص فيتامين D
وإدراجه ضمن الفحوص الطبية الدورية، وتمييزها عن الحالات التي يجرى فيها بناء على طلب المريض.
فوائد تتجاوز صحة العظام
وبيّن أن الدراسات السابقة ركزت على دور فيتامين D في الوقاية من الكساح لدى الأطفال وهشاشة العظام لدى كبار السن،
إلا أن الأبحاث الحديثة أظهرت أهميته في تعزيز المناعة وصحة العضلات والقدرات الإدراكية.
الموقع الجغرافي يؤثر في مستوى الفيتامين
وأوضح أن نقص فيتامين D يرتبط بالموقع الجغرافي، لأن الجسم ينتجه بشكل رئيسي عند تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية.
وأضاف أن سكان الدول والمناطق التي لا تتلقى أشعة الشمس الكافية على مدار العام يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص هذا الفيتامين.
الفرق بين فيتاميني D2 وD3
وأشار إلى أن الإرغوكالسيفيرول (D2) والكوليكالسيفيرول (D3) يختلفان في تركيبهما الكيميائي، إلا أن فيتامين D3 يعد الأكثر استخداما في الممارسة الطبية.
وأكد أن كلا الشكلين ينظمان عملية استقلاب الكالسيوم في الجسم.
الجرعات والآثار الجانبية
ولفت إلى أن الجرعات الوقائية من فيتامين D تتراوح بين 1000 و2000 وحدة دولية يوميا، بينما تحدد الجرعات العلاجية بناء على نتائج الفحوص الطبية.
وأوضح أن الالتزام بالجرعات الوقائية يجعل خطر الآثار الجانبية منخفضا، في حين قد يؤدي الإفراط في تناول الفيتامين إلى ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم إذا استمر تركيزه المرتفع لفترة طويلة.
وشدد على ضرورة تناول الجرعات العالية تحت إشراف طبي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض تؤثر في مستوى الكالسيوم في الجسم.
علاقة فيتامين D بالكالسيوم
وأكد بارسوكوف أن فيتامين D ضروري لامتصاص الكالسيوم، لذلك فإن التوصيات الخاصة بهما مترابطة، إلا أن أحدهما لا يغني عن الآخر.
